Was macht uns innerlich stark, auch dann, wenn das Leben stürmisch wird? Was genau verbirgt sich hinter dem Begriff Resilienz, wie können wir sie im Alltag stärken und welche Pflanzenkräfte uns dabei unterstützen können, darüber unterhalten wir uns mit Hans Ambauen: diplomierter Drogist HF, Naturheilpraktiker, Homöopath und ein echter Kenner der feinen, oft verborgenen Wirkweisen der Natur.
Hans, was verstehen wir eigentlich unter Resilienz?
Resilienz ist weit mehr als nur Widerstandsfähigkeit, es ist eine innere Kraft, die uns hilft, uns in Krisen aufzurichten und wieder in Balance zu kommen. Der Begriff kommt vom lateinischen resilire – zurückspringen. Es geht darum, mit Schicksalsschlägen und Stress so umzugehen, dass wir daran wachsen.
Hat Resilienz in der digitalen Welt einen besonderen Stellenwert?
Definitiv. Die Welt wird schneller, kontrollierter, distanzierter, aber unser Herz funktioniert analog. Wir müssen wieder mehr auf das Herz hören.
Welche persönlichen Strategien helfen, Resilienz zu stärken?
Mentale Stärke bedeutet vor allem, Abstand zu den eigenen Gedanken zu gewinnen, wie Eckhart Tolle beschreibt. Auch das Wissen, dass viele Befürchtungen nie eintreten, kann entlasten. Ein Naturkontakt wie der Biophilie-Reiz ist ebenfalls heilsam, ebenso wie Pflanzenheilkunde.
Apropos Pflanzen, welche spagyrischen Essenzen stärken konkret die Resilienz?
Einige Beispiele:
- Brennnessel: Symbolisiert „zurückkämpfen“, aktiviert Durchsetzungskraft.
- Engelwurz (Angelica archangelica): Gibt Schutz in Übergangsphasen.
- Goldrute & Damascener Rose: Unterstützen bei Beziehungskonflikten, fördern Herzensnähe.
- Lindenblüte: Steht für Ausgleich und Wahrhaftigkeit.
- Ginkgo biloba: Stärkt Geist und Gedächtnis, Symbol für Widerstandskraft.
- Kardamom & Johanniskraut: Bringen Licht zurück bei Hoffnungslosigkeit oder Traumata.
- Bitterorange & Arnika: Helfen bei Trauer, Ablehnung von Hilfe und seelischen Verletzungen.
Und wenn man nicht weiss, was einem fehlt?
Dann braucht es zuerst Stabilität. Zwei starke Helfer sind:
- Taigawurzel (Eleutherococcus): Ein Adaptogen, fördert Anpassungsfähigkeit.
- Hafer (Avena sativa): Nährt Nerven bei Erschöpfung und nach Krisen.
Wie lassen sich Essenzen im Alltag nutzen, braucht es Beratung?
Ja. Eine individuelle Beratung ist essenziell, um die richtigen Essenzen zu wählen. Spagyrik ist sehr differenziert, je genauer man das Anliegen kennt, desto gezielter kann man behandeln.
Wie steht es um das soziale Umfeld, wie wirken Partnerschaft, Beruf, Gemeinschaft?
Sie sind entscheidend. Geborgenheit, Sinn und menschliche Nähe geben Halt. Aber auch hier gilt: Schwierigkeiten sind Entwicklungsmöglichkeiten. Pflanzen wie Damascener Rose oder Linde helfen, Herz und Seele wieder zu öffnen.
Und wie sieht’s mit dem Altwerden aus, haben gesunde Hundertjährige ein Geheimnis?
Sie leben mit Hingabe, Optimismus, Achtsamkeit und wohl auch Resilienz. Essenzen wie Ginkgo, Johanniskraut, Kardamom oder Citrus aurantium begleiten sie dabei.
Spannend! Gibt’s auch mineralische oder elementare spagyrische Mittel?
Ja, über die Spabionik arbeiten wir mit den fünf Elementen: Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther. Der Äther, oft in Form von Meteoreisen, steht für die innere Ordnung und Stimme, die uns leitet. Diese Harmonie ist oft der Schlüssel zur Resilienz.
Zum Schluss: Deine 3 wichtigsten Tipps für mehr Resilienz?
Erstens: Selbsterkenntnis, zu wissen, wer man ist, was einen bewegt und wohin man will. Denn innere Klarheit ist die Grundlage für äussere Stabilität.
Zweitens: Die bewusste Verbindung zur Natur, sie schenkt uns Kraft, Orientierung und Erdung. Wer achtsam mit sich und seiner Umgebung umgeht, kultiviert inneren Frieden.
Und drittens: Kollektive Resilienz, denn wir sind nicht allein. Unsere Stärke wächst, wenn wir füreinander einstehen, für Freiheit, Menschlichkeit und ein gutes Miteinander.
Resilienz ist wie ein verborgenes Wurzelwerk: man sieht sie nicht und doch ist es das, was uns trägt, wenn das Leben stürmt. Sie ist kein Ziel, das wir erreichen, sondern ein Weg, der uns zu uns selbst führt. Schritt für Schritt, geerdet, verbunden und voller Vertrauen.
