„Wie schaffst du das alles mit vier Kindern?“ – Diese Frage bekomme ich öfters gestellt. Und ganz ehrlich: Was genau meint man eigentlich mit „alles“? Denn bei mir bleibt genau das „alles“ oft einfach liegen.
Was ich sehr gerne antworte: Ich versuche, das „alles“ als grosses Abenteuer zu sehen. 😅
Was uns wirklich hilft, sind Routinen. Dazu möchte ich gerne etwas ausholen, um Euch einen Einblick zu geben…
Aber zuerst möchte ich mich vorstellen. Ich bin Joli, 35, Mami von drei Jungs und einem Mädchen, (7,4 und 2×1) und seit bald 9 Jahren mit meiner Jugendliebe verheiratet.
Als gelernte Drogistin mit den Fachgebieten Naturheilkunde, gesundes Essen und Naturkosmetik, bin ich sehr interessiert in Gesundheitsthemen. Naturheilmittel und Heilpflanzen begleiten uns im Alltag. Ich liebe Gesundheitspodcasts und Fachliteratur, am liebsten bei einer warmen Tasse Gewürztee.
Mit unseren Kindern verbringe ich ganz gerne Zeit in meinem kleinen Hochbeet-Garten. Aus dem eigenen Garten Gemüse und Früchte zu ernten ist einfach wundervoll.
Im 2021 habe ich meinen eigenen Onlineshop www.jolie-shop.ch (@jolie._illustration) gegründet. Damit habe ich mir einen grossen Herzenswunsch erfüllt. Ich darf mit meinem grossen Hobby, dem Aquarellmalen, Geburtskarten und vieles mehr kreieren.
Mein Kopf ist voller Ideen, welche sich zurzeit etwas gedulden müssen. Denn mit vier Kindern läuft bei uns so einiges…
„Mein Mini-Reset im Mama-Alltag“
Unsere Kinder haben feste Essens- und Schlafenszeiten.
Die 16-monatigen Zwillinge machen ihren Mittagsschlaf, während die grossen Jungs in dieser Zeit eine Pause im Zimmer haben. Sie spielen etwas für sich oder hören Geschichten.
In dieser Zeit habe ich nach dem Mittagessen meine „Me-Time“. Und das ist ein absoluter Geheimtipp für alle Mamis da draussen: Wenn es irgendwie geht, gönnt euch eine Pause! Diese Stunde nutze ich, um Energie zu tanken. Ich lese sehr gerne Bücher, höre einen spannenden Podcast oder arbeite an neuen Projekten. Manchmal gönne ich mir auch einen Mittagsschlaf. Danach bin ich wieder voller Energie für die Kiddies.
Wie klappt das bei uns so gut? Das ist natürlich nicht immer ganz einfach. Wir haben das immer wieder geübt und ich sage den grossen Jungs, dass Mami auch eine Pause braucht um wieder Energie für den Nachmittag zu haben und dass auch ihnen eine kleine Pause gut tut. Auch die Zwillinge versuche ich am Morgen möglichst wach zu behalten, dass sie dann einen guten Mittagsschlaf machen, so sind sie auch bis am Abend fit und um 19.00 Uhr richtig müde zum Schlafen. Dieser Rhythmus hat sich sehr bewährt, sie schlafen einfach super durch. Dafür sind wir so dankbar.
Routinen & Flexibilität 🚀
Wie schaffe ich das „alles“ mit vier Kindern?
Ganz ehrlich: Mit festen Routinen – und trotzdem einer guten Portion Flexibilität.
Montags ist bei uns Putztag. Während die großen Jungs in Schule und Spielgruppe sind, wird die Wohnung gründlich geputzt. 🧹 Und ja, meine Zwillinge sind schon richtige kleine Helfer – sie wollen ihren eigenen Lappen oder klettern begeistert auf dem Staubsauger herum. 😄
An manchen Tagen dreht sich mein Alltag nur darum, einen Unfall zu verhindern und alle satt zu bekommen. 😅
Das mit dem Kochen ist oft eine Herausforderung. Ganz schwierig wirds wenn die Zwillinge schon zu hungrig sind. Dann ist das Quängeln vorprogrammiert. Da habe ich für mich herausgefunden, dass es für Alle entspannter ist, wenn die Zwillinge bereits etwas früher Zmittag essen. So sind sie nicht zu Müde oder zu hungrig. Während ich das Essen zubereite, räumen sie mir die Küche aus😅 oder schauen mir vom Lernturm aus zu. Falls ich doch mal zu spät dran bin und sie schon zu hungrig sind, dürfen sie auch bereits an einer Gurke knabbern.
Es gibt natürlich auch ruhige Momente: Wenn ich einfach auf dem Boden sitze, Wäsche falte und meine Kinder beim Spielen beobachte. Wenn sie angekuschelt kommen, nehme ich sie in den Arm, schaue mit ihnen Bücher an oder übe mit ihnen Tiergeräusche😅. Wenn die Stimmung mal kippt, lasse ich gerne Musik laufen. Kinderlieder, Schwiizergoofe oder Guggenmusik lieben sie. Dann tanzen und singen wir zusammen – Musik macht einfach alles leichter! Oder?
Wenn es die Zeit zulässt oder das Wetter schlecht ist, backen wir auch gerne. Unsere Kinder lieben es, Teigtierli in allen Varianten zu kneten oder einen leckeren Kuchen zu backen. 🍪
Frische Luft & ein starkes Dorf 🌿
Einer der wichtigsten Bestandteile unseres Alltags: Zeit draussen verbringen! Es ist so witzig, wie die Zwillinge mir schon nach dem Aufstehen die Schuhe bringen und mir damit ganz ohne Worte zeigen, dass sie raus wollen. 🤣 Wir haben viele Kinder in der Nachbarschaft. Unsere grossen Jungs sind so ziemlich jeden Tag am Fussball oder Unihockey spielen. Das machts mir natürlich auch leichter. So bringe ich ihnen oft das Zvieri vorbei und die Zwillinge kommen mit nach draussen. Jetzt wo sie so schnell zu Fuss unterwegs sind, ist es ein richtiges Sport-Training für mich. Meistens gehen die beiden ja nicht in dieselbe Richtung und ich muss dauernd abschätzen bei wem es gefährlicher werden könnte.
Was ich unbedingt auch noch betonen muss, ich habe viel Unterstützung. Mein Mann, meine Eltern, meine Schwiegereltern, tolle Hüetimeitlis und seit ein paar Wochen geht sogar eine Nachbarin gerne mit den Zwillingen spazieren.
👉 „Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen.“ Dieses Dorf ist so wertvoll! Dadurch kann ich mir regelmässig Zeit für mich nehmen, sei es für den Sport oder meine Selbstständigkeit. Dafür bin ich wahnsinnig dankbar.
Dann hilft mir natürlich auch eine gesunde Ernährung, ergänzt mit den richtigen Supplements, meine ENERGIE zu behalten. Wie macht ihr das alles? Was gibt euch Energie für den Tag? 💕