Entretien avec Helena Troxler-Flühler, droguiste, naturopathe diplômée, conférencière et mère de deux fils.

Quelles expériences avez-vous faites dans votre pratique quotidienne avec des jeunes qui souffrent des conséquences de la pandémie ?

Tant que les jeunes ont une structure, un quotidien régulier et peuvent aller à l’école, les problèmes sont limités.

Pour certains groupes professionnels, c’est plutôt difficile, par exemple, si les jeunes travaillent dans l’entreprise d’apprentissage dans un bureau à domicile et que, par ailleurs, l’école professionnelle se déroule également par le biais de l’enseignement à distance. Par conséquent, les jeunes sont à la maison cinq jours par semaine et passent la plupart de ce temps dans leur chambre. Cela est bien sûr perceptible.

Diriez-vous que cette restriction est le déclencheur de troubles psychologiques telles que l’anxiété, les sautes d’humeur ?

Ce sont surtout les jeunes de 16 à un peu plus de 20 ans qui souffrent de ces restrictions, car à partir de ce moment-là, ils ne fréquentent souvent plus l’école ordinaire.  Les jeunes adultes ont une forte envie de se rencontrer pour échanger des idées. Les rencontres n’étant possibles que dans une mesure limitée, l’échange et la formation d’opinions tombent souvent à l’eau, alors que c’est précisément ce qui serait très important dans cette phase de la vie. Être et agir en ligne de manière authentique et empathique n’est tout simplement pas la même chose que dans la vie réelle.

La cause des troubles psychologiques réside donc aussi dans le fait que les jeunes ne peuvent pas jouer et sortir ?

Il s’agit du manque d’échanges entre personnes partageant les mêmes idées et entre pairs, et pas seulement du fait que les jeunes ne sortent pas. Quand je pense à ma jeunesse et que j’imagine que quelqu’un m’avait dit que je n’avais plus le droit de faire ceci ou cela, je me serais certainement rebellé.

Les conséquences psychologiques, telles que les peurs existentielles, les sautes d’humeur, les inquiétudes, mais aussi l’agressivité, résultent également du fait que les jeunes adultes manquent tout simplement d’expérience et n’ont pas la certitude que tout rentrera dans l’ordre.  Des peurs existentielles surgissent, et ce à un stade de la vie qui est par ailleurs caractérisé par la témérité et la légèreté.

Bien sûr, il y a aussi de jeunes adultes qui ont cette clairvoyance, mais ils ne viennent pas mon consulter à mon cabinet.

Les jeunes remarquent-ils eux-mêmes qu’ils ont besoin d’aide ou est-ce que ce sont les parents qui les “traînent” vers votre cabinet ?

Dans mon domaine de travail, ce sont souvent les parents qui prennent conscience du problème. Que ce soit par une agressivité accrue ou des phases mélancoliques que les parents remarquent. Les parents souffrent aussi avec eux quand ils voient les jeunes comme ça, à condition bien sûr que les parents s’en aperçoivent. Malheureusement, il y a aussi l’autre aspect : les parents sont tellement préoccupés par eux-mêmes, par la pandémie, par des peurs existentielles, par le fait de perdre leur emploi, qu’ils n’ont souvent pas de place dans leurs pensées pour les enfants. Ces jeunes passent alors vraiment entre les mailles du filet et ne sont pas remarqués.

Et ce sont précisément ces jeunes qui m’ont causé des problèmes, c’est pourquoi j’ai activement contacté diverses institutions telles que les organisations de jeunesse ou la municipalité et proposé mon aide.

Mais je remarque aussi de belles choses en rapport avec la pandémie. Il y a beaucoup de jeunes adultes qui sont très engagés et qui veulent avoir davantage leur mot à dire et savoir ce qui se passe exactement en rapport avec la pandémie et où ils peuvent faire entendre leur voix et avoir un impact.

Que faites-vous lorsque des jeunes viennent à votre cabinet ?

Il est important pour moi de faire sentir aux jeunes que je les prends au sérieux et que nous sommes égaux. Ensuite, je travaille de manière orientée vers les ressources, en me concentrant sur la recherche de ce qui est possible dans la situation. Il s’agit principalement de petites choses, comme le fait de recréer une structure quotidienne ou de leur donner des idées sur ce qu’ils pourraient faire différemment dans leur vie de tous les jours ou de (ré)impliquer leur environnement. L’objectif est de leur permettre de trouver eux-mêmes des solutions possibles. L’exercice physique est également pertinent.

La spagyrie m’aide énormément ici ; dans la spagyrie nous avons beaucoup d’essences qui sont indiquées pour la mélancolie, la tristesse ou la dépression et les peurs. Les jeunes ressentent rapidement un soulagement de leur condition actuelle.

Vous êtes vous-même mère de deux fils, remarquez-vous également à la maison que vos garçons ont du mal à faire face aux restrictions de la pandémie ? Comment y faire face ?

J’ai la chance d’avoir été dotée d’un grand sens de la confiance fondamentale, de sorte que mon mari et moi avons pu transmettre aux garçons, dès le début, le fait qu’après chaque pluie, le soleil brille à nouveau. La nature est très importante chez nous et même maintenant, en été, lorsque nous semons quelque chose sur notre terrasse avec les enfants, nous transmettons aux garçons que celui qui sème des plantes croit en l’avenir.

Nos deux fils sont plus éloignés en âge. Nous faisons attention à la maison à la façon dont nous menons les discussions, avec le plus grand, le niveau des discussions est pratiquement égal. Avec le plus jeune, nous faisons attention au choix des mots pour ne pas dériver vers une discussion d’adultes. Si l’enfant entend seulement dire que de nombreuses personnes sont mortes à cause de la pandémie, cela a un effet problématique sur l’enfant, car les enfants ne peuvent pas classer ces choses et cela provoque des peurs.

J’ai aussi remarqué que nos enfants manquaient d’exercice. J’ai donc sauté dans la brèche et suis allée faire du jogging deux fois par semaine avec l’aîné. Le manque d’exercice en raison d’une mobilité réduite n’est pas seulement un problème pour les jeunes, il touche tous les groupes d’âge. C’est pourquoi j’invite tout le monde à intégrer davantage d’exercice dans sa routine quotidienne.

Dans votre droguerie ou votre pharmacie, vous pouvez demander la préparation d’un mélange spagyrique personnel.