Famille, travail, éducation et loisirs – la routine quotidienne exigeante nous oblige souvent à faire des compromis ou même à réduire nos activités. Si nous sommes constamment accablés par une conscience coupable ou si nous voulons atteindre 150 % ou même plus sans tenir compte de nos ressources, notre être le plus profond s’en trouve perturbé. L’insatisfaction, le stress, l’agitation et l’épuisement se manifestent alors.