L’exercice au grand air n’est pas seulement bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit. La retraite n’est plus depuis longtemps synonyme de retraite, et il est difficile d’imaginer les sentiers de randonnée sans la génération des 65 ans et plus. Toutefois, il convient de garder à l’esprit certains éléments pour s’assurer que vous pouvez marcher en toute sécurité par monts et par vaux malgré une baisse de votre forme physique.