Er ist eine wichtige Quelle für körperliches Wohlbefinden, emotionales Gleichgewicht und allgemeine Gesundheit: der gute Schlaf. Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend und schöpfen aus dieser Zeit die Kraft und Energie, die wir für unseren Alltag brauchen. Doch in ebendiesem Alltag lauern Gefahren, die unsere Nachtruhe stören und echte Erholung verhindern.